Beskrivning
Baserat på mina egna Ironmanerfarenheter, coachcertifieringar och erfarenhet av att ha coachat hundratals individer mot Ironman (och 70.3) tänker jag göra allt i min makt för att du ska vara i toppform 2025! Jag har haft förmånen att coacha väldigt många som när vi startade tillsammans var osäkra på om de kunde genomföra tävlingen, slå personligt rekord eller kvala till Hawaii på sin Ironman. Men jag är trygg i att processen kommer leda dig rätt och vet att du kan klara det!
Läs gärna om min resa här, för att få en känsla för varför jag tycker Ironman är ett fantastiskt verktyg för personlig utveckling, utöver att det även får dig i toppform både fysiskt och mentalt.
Som coachad adept får du
– Certifierad Ironmancoach (Ironman University) och ett periodiserat och personligt anpassat träningsprogram under ca 10 månader (beroende på måltävling) som matchar din ambitionsnivå. Rekommenderad coachstart 1 oktober 2024 (intag efter 1 oktober är beroende av huruvida plats finns, maila mig och fråga inför bokning).
– Kompletta instruktioner (video) för teknikövningar och styrkeövningar.
– Månatliga individuella coachavstämningar över videomöte och obegräsad tillgång till mig som coach för frågor längs vägen.
– Sparad tid och pengar när du inte behöver använda trial and error och flera säsonger och ett antal tävlingar (som jag gjorde) för att lyckas med din ultimata tävling. Fullt värde av varje insatt träningstimme. Och bättre resultat än du hade fått av att köpa dyrare utrustning.
Jag tar in ett begränsat antal adepter varje säsong för att du ska ha min fulla uppmärksamhet under vår tid tillsammans. Friskvårdsbidrag går att nyttja såklart oavsett om du har eget bolag eller är anställd. Du binder dig bara för en månad åt gången om något skulle hända som gör att du behöver hoppa av.
För optimal utdelning bör du vara beredd att lägga i 8-12 timmar på träning varje vecka.
Förutom att nå den fulla potentialen som triathlet vittnar många tidigare adepter om att coachingen hjälpt dem växa som personer, skapat nya relationer med likasinnade, hjälpt dem bli mentalt starkare och bidragit till att de varit i sitt livs bästa fysiska form. I backspegeln är ofta processen mot målet en lika stor behållning som att ha uppnått själva målet!
Du kanske hör åsikter om att en Ironman är en självisk uppoffring utan värde för människor runtomkring. Första gången jag anmälde mig till en Ironman handlade det absolut om att visa för mig själv att jag klarade av något jag aldrig gjort innan. Men ganska snabbt insåg jag att värdet var mycket större än så. Genom att pusha gränserna blev jag en förebild både för mina kollegor på jobbet, mina grannar, mina föräldrar, min fru och alla mina vänner. Alla har inte valt Ironman som sin utmaning, men alla runt omkring har på något sätt blivit inspirerade och börjat fundera på hur de kan realisera sina drömmar i livet. Så vem vill du inspirera genom att hoppa på tåget?
Välkommen med på en fantastisk resa. Har du frågor innan du bokar eller vill boka in ett kostnadsfritt videomöte eller höras på telefon, tveka inte att kontakta mig på christian@ironcoach.se
