Beskrivning
Baserat på mina egna Ironmanerfarenheter, coachcertifieringar och erfarenhet av att ha coachat hundratals individer mot Ironman (och 70.3) tänker jag göra allt i min makt för att du ska vara i toppform till din kommande tävling! Jag har haft förmånen att coacha väldigt många som när vi startade tillsammans var osäkra på om de kunde genomföra tävlingen, slå personligt rekord eller kvala till VM på sin Ironman. Men jag är trygg i att processen kommer leda dig rätt och vet att du kan klara det!
Läs gärna om min resa här, för att få en känsla för varför jag tycker Ironman är ett fantastiskt verktyg för personlig utveckling, utöver att det även får dig i toppform både fysiskt och mentalt.
Som coachad adept får du
– Certifierad Ironmancoach (Ironman University) och ett periodiserat och personligt anpassat träningsprogram som matchar din ambitionsnivå.
– Kompletta instruktioner (video) för teknikövningar och styrkeövningar.
– Månatliga individuella coachavstämningar över videomöte och obegränsad tillgång till mig som coach för frågor längs vägen.
-Digitala ”teamträffar” under året med övriga coachade atleter.
-Närvaro under tävling om du siktar på Ironman i Kalmar.
Jag tar in ett begränsat antal nya adepter varje säsong för att du ska ha min fulla uppmärksamhet under vår tid tillsammans. Friskvårdsbidrag går att nyttja såklart oavsett om du har eget bolag eller är anställd. Du binder dig bara för en månad åt gången om något skulle hända som gör att du behöver hoppa av.
För optimal utdelning bör du vara beredd att lägga i 8-12 timmar på träning varje vecka.
