Beskrivning
I coachingen ingår:
- Individuellt anpassat träningsprogram för den tävling/utmaning du ska tävla på baserat på dina ambitioner och övriga åtaganden i livet.
- Personligt coachstöd (för obegränsat antal frågor längs vägen) av certifierad coach med lång ultraerfarenhet.
- Individuella videomöten månadsvis och check-ins vid behov utöver det. Under mötena pratar vi om allt från den fysiska och mentala träningen till nutrition, optimal målsättning, utrustning och tävlingsstrategi.
- Vid behov, analys av löpteknik där du filmar dig själv och vi tittar på filmen tillsammans och pratar igenom möjliga förbättringsförslag.
- Kostnadsfritt deltagande på de träningsdagar som genomförs ca två gånger per år med alla som för tillfället har aktiv ultracoaching.
- Erfarenhetsutbyten med övriga coachade adepter och digitala ”teamträffar” då och då.
- Eventuell närvaro på någon av dina måltävlingar.
Priset är per månad (minimum tre månader). Självklart kan du använda friskvårdsbidrag oavsett om du är anställd eller har eget bolag. Läs gärna några av mina race reports/lärdomar från diverse ultratävlingar på bloggen.
