Beskrivning
I coachingen ingår:
- Individuellt anpassat träningsprogram för den tävling du ska tävla på baserat på dina ambitioner och övriga åtaganden i livet.
- Personligt coachstöd (för obegränsat antal frågor längs vägen) av certifierad coach med lång erfarenhet av löpning på olika distanser.
- Individuella videomöten månadsvis och check-ins vid behov utöver det. Under mötena pratar vi om allt från den fysiska och mentala träningen till nutrition, optimal målsättning, utrustning och tävlingsstrategi.
- Vid behov, analys av löpteknik där du filmar dig själv och vi tittar på filmen tillsammans och pratar igenom möjliga förbättringsförslag.
Priset är per månad (minimum tre månader). Självklart kan du använda friskvårdsbidrag oavsett om du är anställd eller har eget bolag.
Läs gärna om mitt marathonexperiment som har lett fram till min filosofi som marathoncoach.