Beskrivning
Vill du också ge dig själv maximal chans att prestera bra på ditt nästa ultralopp?
Med en stor passion för ultralöpning, mer än 12 års egen erfarenhet av i stort sett alla ultradistanser, och över sju års erfarenhet av att coacha hundratals uthållighetsidrottare, hoppas jag kunna ge dig de absolut bästa förutsättningarna för att nå din fulla ultra-potential. Du väljer själv hur långt innan ditt eller dina mållopp du vill starta coachingen men rekommenderat minimum för att vi ska hinna göra något meningsfullt är tre månader.
I coachingen ingår:
- Individuellt anpassat träningsprogram för den tävling/utmaning du ska tävla på baserat på dina ambitioner och övriga åtaganden i livet, i det webbaserade systemet Coach4Pro (finns även som app, och möjlighet att automatiskt synka data från din klocka).
- Personligt coachstöd (för obegränsat antal frågor längs vägen) av certifierad coach med lång ultraerfarenhet.
- Individuella videomöten månadsvis och check-ins vid behov utöver det. Under mötena pratar vi om allt från den fysiska och mentala träningen till nutrition, optimal målsättning, utrustning och tävlingsstrategi.
- Vid behov, analys av löpteknik där du filmar dig själv och vi tittar på filmen tillsammans och pratar igenom möjliga förbättringsförslag.
- Kostnadsfritt deltagande på de träningsdagar som genomförs ca två gånger per år med alla som för tillfället har aktiv ultracoaching (normalt mellan 6 och 15 st).
Priset är per månad (minimum tre månader).
