Marathoncoaching

1990 kr

Vill du också utvecklas som löpare och utforska dina gränser?

Jag sprang min första marathon som 26-åring 2006 (2.56). Jag sprang min bästa marathon som 44-åring (2.28). Genom att experimentera med olika upplägg har jag samlat på mig erfarenheter som jag hoppas kunna omsätta för att hjälpa dig slå personligt rekord på ditt nästa lopp.

Inför bokning: Skicka ett mail till christian@ironcoach.se med följande information: Vem du är, tidigare erfarenheter, ambitioner/målsättningar framöver, förväntningar på mig som coach samt önskad starttid för coachning (om du får välja fritt).

Om du är i behov av hjälp eller input på kort sikt (exempelvis inför en viss tävling) finns möjlighet att istället boka ett strategimöte. Detta är också ett bra alternativ om du är ute efter ett bollplank eller styrning på makronivå men vill detaljplanera din träning efter eget huvud.

Artikelnr: 014-1 Kategori:

Beskrivning

I coachingen ingår:

  • Individuellt anpassat träningsprogram för den tävling du ska tävla på baserat på dina ambitioner och övriga åtaganden i livet.
  • Personligt coachstöd (för obegränsat antal frågor längs vägen) av certifierad coach med lång erfarenhet av löpning på olika distanser.
  • Individuella videomöten månadsvis och check-ins vid behov utöver det. Under mötena pratar vi om allt från den fysiska och mentala träningen till nutrition, optimal målsättning, utrustning och tävlingsstrategi.
  • Vid behov, analys av löpteknik där du filmar dig själv och vi tittar på filmen tillsammans och pratar igenom möjliga förbättringsförslag.

Priset är per månad (minimum tre månader). Självklart kan du använda friskvårdsbidrag oavsett om du är anställd eller har eget bolag.

Läs gärna om mitt marathonexperiment som har lett fram till min filosofi som marathoncoach.

Relaterade produkter

Föreläsning/workshopClose the Gap (2026)